10.04.2019 03:13

Тренинг для педагогов

IMG_6162IMG_6161IMG_6160IMG_6151IMG_6156IMG_6152IMG_6158IMG_6155IMG_6150

4 апреля в  дестком саду педагогом-психологом Виткаловой Т.К. проведен трениг «Профилактика  стрессов у педагогов».

Профессия педагога - одна из самых «нервных» и относится к категории «группы риска».  Каждому из них  на этом нелегком пути нужна помощь.

Педагоги, как никто другие подвержены усталости, стрессам, эмоциональному выгоранию.

На  тренинге  воспитатели, педагоги- специалисты ознакомились  с понятиями стресса, вспомнили, какие стрессовые факторы встречаются в жизни людей и какие стрессы испытали каждый лично,  поделились, какие чувства испытывали при  этом, что происходило с организмом в момент  положительного и отрицательного стресса.  Пришли к выводу, что отрицательная  стрессовая ситуация напрямую влияет на здоровье человека, на его  жизнедеятельность и эмоциональное состояние в целом.   Педагог- психолог помог     участникам  тренинга прийти  к мнению, что можно и нужно бороться со стрессами и их последствиями. Для этого  они  ознакомились с некоторыми техниками антистресса, снятию эмоционального напряжения: дыхательными  упражнениями,   техниками остановки плохих мыслей,  упражнениями по релаксации и др. В конце занятия педагоги написали на листах бумаги, то что они по их мнению и желанию имеют право делать,  о чем думать, как себя вести, чтобы чувствовать себя счастливыми. Это и была личная лицензия на счастье.