02.12.2019 04:54

Дыхательная гимнастика в музыкальной деятельности дошкольника

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ  ОБЛАСТЬ  «ХУДОЖЕСТВЕННО –ЭСТЕТИЧЕСКОЕ  РАЗВИТИЕ»

МУЗЫКАЛЬНАЯ  ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Консультация для  родителей

 

«ДЫХАТЕЛЬНАЯ  ГИМНАСТИКА  В МУЗЫКАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДОШКОЛЬНИКА»

Дыхательные  упражнения  способствуют  насыщению  кислородом  каждой  клетки  организма. Умение  управлять  дыханием  способствует  умению  управлять  собой.  Кроме  того,  правильное  дыхание  стимулирует  работу  сердца,  головного  мозга  и  нервной  системы,  избавляет  человека  от  многих  болезней,  в  том  числе улучшает  пищеварение.

Медленный  выдох  помогает  расслабиться,  успокоиться,  справиться  с  волнением  и  раздражительностью. Кроме  того, дыхательные упражнения  просто  необходимы  детям, довольно  часто  болеющим простудными  заболеваниями.  Нужно  помнить,  что  если  во  время занятия  у  ребенка  начинает  кружиться  голова -  нужно  сложить  ладони вместе («ковшиком»), поднести  их  вплотную  к лицу  и несколько раз  глубоко  подышать  в  них (2-3  раза).  После  этого  дыхательную  гимнастику  можно  продолжать.

Дополнительным  стимулом для  ребенка могут быть  мягкие  игрушки.  Эти маленькие  друзья    помогают  избавиться  от  стеснения  и  могут принимать  участие в  упражнениях.  Например,  сидя  у  малыша  на  животике и  приподниматься  вверх  во  время  глубокого  вдоха,  опускаться  вниз  во время  выдоха,  или  просто  находиться  впереди  или  рядом.

Учитывая  незавершенность формирования  дыхательной   системы   у  младших  дошкольников,  дыхательные  упражнения  выполняются  в  медленном  и  среднем  темпе  с  небольшим  (4-5  раз)  количеством  повторением.

В  старшем  дошкольном  возрасте  постепенно  возрастает нагрузка  на  опорно -  двигательный   аппарат  и  другие  системы  организма  за  счет  большей  интенсивности  и  повышения  дозировки    упражнений.  Дыхательные  упражнения   выполняются  в  среднем  темпе.  Количество   повторений   увеличивается до 6-8 раз.

Основные  задачи  дыхательных  упражнений  на  музыкальных  занятиях:

-- укреплять  физиологическое  дыхание  (  без  речи);

--  тренировать  силу  вдоха  и  выдоха;

--  развивать  продолжительность  выдоха.

Нарушением  функции  речевого  и  певческого  дыхания  считается:  подъем  грудной  клетки   вверх  и  втягивание  живота  на  вдохе ;  слишком  большой  вдох;   учащенность  дыхания;  укороченность  выдоха;  неумение  делать  незаметный  добор  воздуха;  неправильная  осанка.

 

На  первых  порах  дыхательные  упражнения   кажутся  детям  очень  сложными,   поэтому  скучные  упражнения  превращаются  в  веселую  игру.

   Исполняются несколько   хорошо  знакомых  упражнений,  постепенно   они  дополняются   новыми   или  меняются  в  зависимости  от  дней  недели.  Успех  занятий   зависит  от  совместной   деятельности   музыкального  руководителя  и  воспитателя,  который  активно   помогает  и  организует  самостоятельную  игровую  музыкальную  деятельность   детей   в  группе: использует  дыхательные  упражнения  во  время  физических  минуток  или  во  время  непосредственно  организованной  деятельности.  Работа,  которая  ведется  на  музыкальных  занятиях , должна  закрепляться  и  в  домашних  условиях.  Поэтому  одна  из  составляющих  музыкально -  оздоровительной  работы  --  просвещение  родителей.

Для  этого  используются  различные  формы:

--письменные  и     устные  консультации;

-- статьи,  посвященные  охране  детского  голоса,  развитию  музыкальных  и  творческих  способностей  и.т.д;

--  папки-  передвижки  с различной  информацией;

--  перечень  и  описание   игровых дыхательных  упражнений,  которые  родители  могут  выполнять  вместе  с  детьми;

Техника  выполнения  упражнений  дыхательной  гимнастики  для  детей : 

- воздух  набирать  через  нос;

-плечи  не  поднимать;

- выдох  должен  быть  плавным  и длительным;

--при  исполнении  упражнения  щеки  не надувать (  для  начала  их  можно  придерживать  руками).

 

ИГРОВЫЕ  ДЫХАТЕЛЬНЫЕ     УПРАЖНЕНИЯ        для  укрепления   мышц  носоглотки  и  верхних  дыхательных  путей.

«Воздушный  шарик»

Правильный  глубокий вдох (1-2) --  задержка (3-4), правильный  медленный  выдох ( 5-6-7-8)

«Плечи  спят»

Глубокий  вдох  и  выдох,  не  поднимая  плеч,  руки  на  плечах.

«Бочка  с  медом»

Лежа  на  спине  дышать  животом ( работа  диафрагмой).

«Ныряем  под  воду»

Стоя,  при  выдохе  делать  медленно  наклон  вперед  ;при  вдохе – медленный  подъем  и выпрямление  спины  и  плеч.

« Обнимашки»

 Стоя,  ноги  на  ширине  плеч, руки  в  стороны  и  отведены  назад, ладони  вперед,  пальцы  врозь, скрестить  руки  на  груди,  кистями  легко  прихлопнуть  себя  по  лопаткам  ,одновременно  сделать  выдох,  исходное  положение—вдох.

«Неваляшка»

Покачивая  головой  вправо  -  влево,  при этом  делая  активные  вдохи,  плечи  остаются  неподвижными,  а  ушками  тянутся  к  плечам, туловище  при  этом  не  поворачивается.

«Чистим  ботиночки»

Ноги  на  ширине  плеч,  руки  вверх  -  в  стороны,  наклониться  вперед ,плавно  скрестить  и  развести  руки   на  медленном  выдохе,  плавно  выпрямиться  -  глубокий  вдох.

«Ежик  Пых»

Ритмично (в  ритме  ходьбы)  поворачивать  голову  вправо – влево, одновременно  с каждым  поворотом  делать  короткий   вдох  носом, шумный (как  ежик), с  напряжением  мышц  всей  носоглотки  и  шеи ,  а  выдыхать  небыстро  и  мягко,  чтоб  получилось  «пых».

«Удивление»

Стоя,  ноги  на  ширине  плеч, руки  опущены, делать  глубокий  вдох, одновременно  поднимая  руки  перед  собой, у  груди  соединить  ладони,  выполнить  энергичный  выдох  открытым  ртом,  одновременно  хлопая  в ладоши  и  говорить  на  выдохе:  « Ах!»

«Кукла  поломалась»

Ноги  на ширине  плеч, руки  вдоль  туловища,  спокойный  вдох,  на  1-2-3-  пружинистые  наклоны  вперед  с  тройным  выдохом,  руки  спрятать  за  спину,  4-5-6--  вернуться  в  и.п.  и   сделать  глубокий  вдох.

 

ИГРОВЫЕ  ДЫХАТЕЛЬНЫЕ     УПРАЖНЕНИЯ    для  диафрагмы  .

Эти  упражнения  можно  исполнять  беззвучно :  громко  дыша -  вдох  носом , а  выдох  ртом,  а  можно  медленно  нараспев  произносить  на  выдохе  гласные,  слоги   (  ма,  ти,  зу  и.т.д.)  или  слова,  например имена   с  двумя  гласными,  состоящие  из  двух  слогов (ма-ма,  Ри –та,  ка – ша  и.т.д.)  Вдох (  1-2 ),  выдох  ( 3—4).  Также  можно  исполнять  упражнения  беззвучно  с  задержкой  вдоха  и  задержкой выдоха  ( с  «замиранием»)  под  аккомпанемент  (  марш  или  полька--  в  зависимости  от упражнения).  Темп  выбирается  к  каждому  упражнению  и  к  данной  группе   индивидуально.

«Раскладушка»

Глубокий вдох  на  1-  отвести  назад правое  плечо,  2 -  отвести  левое  плечо  назад (  прогибать  спину);  затем  выдох  на  3—левое  плечо  вперед,  на  4 – правое  (  с  наклоном  вперед).

«Газета»

Открываем  -  закрываем: вдох  -  ноги  на  ширине  плеч,  стоять  ровно,  спина  прямая,  руки  согнуты  в  локтях  (1-2 ), выдох--  наклон  вперед,  локти  касаются  коленей  (3-4 ).

«Кузнечик»

 Встать   ровно,  ноги  на  ширине  плеч,  прямые   руки  сцеплены  внизу  сзади  за  спиной  вдох  (1 -2 ),  выдох -  полуприседание  (3  -  4  ).

«Пограничник»

Встать  ровно,  ноги  поставить  пошире  и  слегка согнуть  в  коленях,  руки  --  на  бедрах, пальцами  друг  к  другу,  выдох  --  два  переката  с  ноги  на  ногу,  слева  направо  и  справа  налево),  рука  тянется  в  ту  же  сторону  (  1-2  ),   выпрямление  по  стойке  смирно  руки  на  пояс-  вдох  (  3-  4  ), можно  для  образности  приставить  правую  руку  ко  лбу  (  как  будто  смотрит  пограничник) .

« Степлер»

Ноги  на  ширине  плеч, прямые  руки  подняты  над  головой,  сцепленные  в «замок»,  на  выдохе  (1-2)--  прогибаться  вперед  ( спина  круглая,  прямые  руки  опустить  вниз),  вдох  (3-4 )  -  выпрямиться  и  слегка  прогнуться  назад,  прямые  руки,  сцепленные  в « замок»,  поднять вверх.

«Карусель»

Ноги  на  ширине  плеч,  прямые  руки  сцеплены  в  «замок»,   впереди  на  уровне  груди,  повороты   корпуса  с  прямыми  руками  в  стороны: вдох (1-2)--  вправо,  выдох (3-4)  --влево,  дышать  как  «паровозики»-  очень  шумно.

«Маятник»

Ноги  на  ширине  плеч,  прямые  руки  сцеплены  вверху  над  головой  в «замок»,  медленные  наклоны  корпуса  в  стороны -  влево,  вправо (  с  прямыми  руками)  , вдох ( 1-2)- наклон  влево,  выдох  ( 3-4)--  наклон  вправо,  дышать  очень  шумно.

« Петрушка»

Ноги  вместе,  руки  за  головой  в  «замке» (  « поддерживаем»  голову),  слегка  прогнуть  корпус,  верхней  частью  туловища  делать  наклоны  влево- вправо (1-2 – влево,  3-4--  вправо),  нижняя  часть  корпуса  неподвижна,  дышать  шумно. 

«Комарик»

Встать  прямо,  ноги  врозь,  руки  опущены,  на  прыжке  хлопать  в  ладоши  перед  собой  на  уровне  лица,  на  уровне  груди,  над  головой  и    петь  «Оп-  хлоп!»,  два  прыжка  петь, два  прыжка  делать  вдох.

«Кукушка»

Стоя,  ноги  врозь,  колени  слегка  согнуты,  руки  опущены,  затем  руки  поднять в  стороны  вверх  и  встать  на  носочки,  делая  глубокий  вдох ,  на  выдохе  опустить  руки,  слегка  согнуть  колени  и  пропеть: «Ку-ку!»

«Косим  трын  - траву»

Встать  прямо,  ноги  врозь, слегка  согнуты,  руки  вытянуты  вперед,  сцеплены в  «замок»,  делать  размашистые  раскачивания  прямыми  вытянутыми,  сцепленными  в  «замок»  руками, петь  на  выдохе: «Вжик -  вжик!»,  вдох  (1-2)  и.т.д.

«Два  веселых  гуся»

Встать  прямо  парами  лицом  друг  другу,  ноги  врозь,  ступни  параллельно,  руки  за  спиной,  наклоняясь  вперед,  вытягивая  шею,  на  выдохе  произносить: « Шу – шу - укушу!»,  возвращаясь  в  исходное  положение  делать  глубокий  вдох (1-2-3-4).

«Суслик»

Встать  прямо,  ноги  вместе,  руки  опущены,  поднять  руки  вверх,  потянуться,  поднявшись  на  носочки  -  вдох,  опустить  руки  вниз,  присесть  на  корточки  -  выдох  ( «суслик  смотрит  -  прячется»).

«Веселый  лягушонок»

Встать  прямо,  ноги  вместе,  руки  на  поясе,  вдох,  после  чего  сделать  прыжок  вперед  с  одновременным  выдохом  и произнести : «Ква!»

«Кобра  танцует»

Из  позиции  «стоя»  сесть  на  корточки,  слегка  приоткрыть  рот  и  говорить: «Ш-ш-ш-ш!»  на  выдохе,  затем  встать  и сказать  на  вдохе: «Ф-ф-ф»

 

Игровые  дыхательные  упражнения,  придуманные  в  помощь  детям  для  координации  правильного  дыхания,  работы  диафрагмы,  развития  музыкально – слуховых  представлений  и  координации  слуха  и голоса,  используются  в  работе в  певческой  деятельности  и песенном  творчестве.

Они  помогают:-

-- в  развитии  диафрагмально – брюшного  дыхания;

-- выработке  продолжительного  речевого  выдоха;

-- в  правильном  чередовании  выдоха  и вдоха;

В  результате  проведения  на  каждом  занятии   игровой дыхательной  гимнастики  повышаются  показатели  диагностики  дыхательной  системы  и  развития  певческих  способностей  детей.

Игровая дыхательная  гимнастика  для ребенка  может  стать   как приятным  времяпровождениям,  к  которому  он  сам   будет  стремиться,  так  и  тягостным  рутинным  действием,  от  которого  возникают  лишь  негативные  эмоции.  Все  в  наших  руках !