Родителям о ЗОЖ

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире. Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо.

Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха. Правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни.

 

 

Рекомендации родителям

по организации активного семейного отдыха.

 Проведение совместного семейного отдыха – будь то семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я – спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т.д. – благотворно действуют на дошкольников и их родителей.

Родители совместно с детьми могут:

 1. В зимнее время – совершать лыжные прогулки с детьми, кататься на коньках, на санках, совершать пешие прогулки в ближайший лес, парк, лепить во дворе снежные крепости, фигуры.

 2. В весеннее и осеннее время – брать детей с собой в однодневные туристические походы, совершать совместный отдых на море, на даче, организовывать совместные дворовые затеи с подвижными играми.

 3. В летнее время – загорать, плавать, устраивать шумные, подвижные игры на улице.

 4. Устраивать совместные семейные чтения о здоровом образе жизни.

 -стихотворение А.Барто  «Девочка чумазая» вызывает желание малышей умываться и мыть руки с мылом,

-произведение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» поможет побороть плохой аппетит,

-стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» расскажет о необходимости закаливания.

Совместный активный отдых:

 

 - способствует укреплению семьи;

 -формирует у детей важнейшие нравственные качества;

 - развивает у детей любознательность;

 - приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

 -расширяет кругозор ребенка;

 - формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

 - сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).